わたしがここ2年ほどハマっている「よもぎ蒸し」。
最初は「本当に効果あるの？」「汗かくだけじゃない？」と思っていたけど
続けてみたら体の変化を実感するようになったのでご紹介🤗🫧
今回は、30代のわたしが“よもぎ蒸し”を取り入れて感じた効果を
美容・妊活・ダイエットの3つの視点から紹介します。
🔶よもぎ蒸しとは？
韓国発祥の温熱ケアで、よもぎの蒸気で体をじんわり温める方法。
冷え性改善・血行促進・代謝アップが期待できると言われています。
🔶3つの推し効果
💆♀️ 美容： 1回するだけでも肌のくすみが減って、代謝が上がった感じ
🌿 妊活： 下腹部の冷えがやわらぎ、生理周期が安定（生理痛緩和にも◎）
⚖️ ダイエット： むくみが取れやすくなって体が軽くなる（代謝も上がる！）
🔶最近の楽しみ方
最初はサロンに通ってたけど、あまりにもよかったので今は自宅用のセットを愛用中。
週1回、夜にリラックスしながら使うのが最高✨
⬇️これも手軽でおすすめ！
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体を温めるだけで、気持ちも穏やかになるし、代謝も上がるしでわたしたち”アラサー女子”にはいいこと尽くしなよもぎ蒸し🌿
美容にも妊活にも、そして自分を大事にする時間としてもおすすめです🌸
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